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2018/07/21 夜も冷房つけっぱなしで…
私は見ていないのですが、何日か前のモーニングバードで、夜間のエアコンの温度設定を取り上げていたそうです。
そこでは、夜間もエアコンつけっぱなしで、寒いと思う温度で・・・と放送していたそうです。
大正解！！
そう。つけたり、消したり、２７～２８度で薄着をして寝ていたり・・・。これでは熟睡できないから身体が回復しません。
そうなると・・・
熟睡できない→体調を崩しやすい→体力が落ちてるから夏バテしやすく、風邪をひくと長引く→腎臓にも負担がかかり、腰痛や倦怠感を引き起こす・・・→集中力もなくなり仕事や勉強が手につかない →イライラしたり、落ち込みやすくもなる。
という具合に心身ともに不調をきたしてしまいます。
この温度設定は欧米では以前から言っていたようですが、日本は遅れているようです。
環境には優しくないのですが、そこはまず置いといて・・・
夜は寒いくらいにして、しっかり厚着をして、熟睡して、この酷暑を乗り切りましょう！
恐れ入りますが、以下の項目に該当する方は、来院をご遠慮ください。
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①リラクゼーション目的や、強いマッサージをご希望の方
※当院はもみほぐし、リラクゼーションサロンではございません。強い刺激は逆効果になります。 -
②１回の施術で改善すると思っている方
※急性的な問題であれば１度の施術で痛みが軽減することはありますが、ほとんどの方は慢性化しているため、１回の施術では改善しません。 -
③当日キャンセルや遅刻を繰り返す可能性のある方
※キャンセル料は発生しませんが、遅刻すると次の患者様のご予約がありますので、施術時間が短くなり施術効果も低下してしまいます。 -
④助成券の使用だけが目的の方
※当院は「福山市指定施術所」ですので、福山市民で75歳以上の方に発行される助成券はご使用になれます。
ただし、症状や健康に対する意識が低く「使えるものは使っておこう」という方のご来院はご遠慮くださいますようお願い致します。 -
⑤高熱や炎症症状を伴う方
※まずは病院を受診してください。 -
⑥脳が元気になれば、全ての症状が短期的に治ったり、奇跡的な変化があると思っておられる方
※「脳が元気になれば体も元気になる」ということは、最近は一般的にも言われていますが、当院の施術によって、全て短期的な結果や成果が出るわけではございません。生まれつき体の弱い方や、蓄積された疲労の強い方は長期的な施術が必要な場合もあります。
