スタッフブログ
2018/04/25 ファスティング(断食)しました！
先週は断食していました。
断食期間は３日間で、その前後に準備期間と復食期間(回復食期間)が約３日間ずつあり、
だいたい、１０日間くらい、ファスティングを行いました。
断食前の３～４日間は、カロリーを控えめにして、さっぱりして栄養価のあるものを摂りました。
断食中の３日間は、酵素ドリンクのみ、飲んでいました。
断食後の３日間は、おかゆ中心で、徐々に固形物を加えて、普通食に戻していきます。
今は、ほぼ普通食ですが、脂っこい物や糖質、間食は控えています。
ファスティングを終えた乾燥として、体が軽くなった感じがします。
ファスティング中は空腹を感じたり、だるかったりする時間もありましたが、これを終えると、心身ともにスッキリです。
気になる体重ですが、ごめんなさい、測ってないのでよくわかりませんが、たぶん２～３キロは痩せたと思います。
私の目的はダイエットではなく、デトックスです。
よく患者さんに聞かれる質問で、自分の体のケアはどうしているのかと聞かれます。
はい、自分の治療は自分でやるのですが、これが一番難しい。
それに、患者さんの状態が悪いほど、私が消耗する体力も大きくなります。
プロレスラーを１０人施術するより、お年寄りや虚弱な女性を３人施術するほうが疲労度は大きいんです。
要するに具合の悪い方ほど、施術にエネルギーを要します。
当院に元気な方はあまり来られませんし、訪問のほうは寝たきりの方が中心です。
ですから自分の体調管理も仕事の一つになっていますね。
今回のファスティングは自分の内臓を休め、デトックスすることが一番の目的でしたが、まずまず成功だったと思います。
恐れ入りますが、以下の項目に該当する方は、来院をご遠慮ください。
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①リラクゼーション目的や、強いマッサージをご希望の方
※当院はもみほぐし、リラクゼーションサロンではございません。強い刺激は逆効果になります。 -
②１回の施術で改善すると思っている方
※急性的な問題であれば１度の施術で痛みが軽減することはありますが、ほとんどの方は慢性化しているため、１回の施術では改善しません。 -
③当日キャンセルや遅刻を繰り返す可能性のある方
※キャンセル料は発生しませんが、遅刻すると次の患者様のご予約がありますので、施術時間が短くなり施術効果も低下してしまいます。 -
④助成券の使用だけが目的の方
※当院は「福山市指定施術所」ですので、福山市民で75歳以上の方に発行される助成券はご使用になれます。
ただし、症状や健康に対する意識が低く「使えるものは使っておこう」という方のご来院はご遠慮くださいますようお願い致します。 -
⑤高熱や炎症症状を伴う方
※まずは病院を受診してください。 -
⑥脳が元気になれば、全ての症状が短期的に治ったり、奇跡的な変化があると思っておられる方
※「脳が元気になれば体も元気になる」ということは、最近は一般的にも言われていますが、当院の施術によって、全て短期的な結果や成果が出るわけではございません。生まれつき体の弱い方や、蓄積された疲労の強い方は長期的な施術が必要な場合もあります。
