スタッフブログ
2018/04/4 体調不良時の食事は入れるより出す？！
よく「〇〇の症状には何を食べたらいいですか？」と聞かれます。
そして、こうお答えます。
「いくら良い食べ物を食べても内臓の調子が悪いと栄養を効率的に吸収できません」と。
ですから、内臓を支配する自律神経の機能を高める…つまり脳の働きを高めることが最優先となります。
そして、大切なことがもう一つ…。
現代人は食べ過ぎなんです。そして、添加物や糖分、質の悪い脂質をたくさん摂取しています。
ファーストフードやインスタント食品が良くないことは常識ですが、乳製品や小麦粉、砂糖の摂りすぎにも注意が必要です。
その過程の具体的な説明は省きますが、これらは直接的または間接的にも体の老廃物・毒素の排出を妨げる傾向にあります。
まずは、何を摂取するかより、体に悪い物は溜めない…。そして溜めたものは出すことが大切です。
いわゆるデトックスってやつですね。
食べ過ぎると、内臓の消化・解毒が追い付かず、悪い物がどんどん溜まってしまいます。
乳製品や小麦粉や砂糖は今の食生活から除外するのは難しいのですが、少しでも減らせる機会があるなら減らしたほうが良いと思います。
例えば・・・
主食でパンかご飯か迷ったら、ご飯のほうが良いです。
発酵食品を摂取しようとヨーグルトか納豆かを選ぶとしたら断然、納豆のほうが良いです。
デザートに糖分たっぷりのお菓子か、果物かに迷ったら断然、果物のほうが良いです。
でも、麺類もパンも乳製品も甘いお菓子も・・・どれも美味しいですよね。私も好きですから(笑)
恐れ入りますが、以下の項目に該当する方は、来院をご遠慮ください。
-
①リラクゼーション目的や、強いマッサージをご希望の方
※当院はもみほぐし、リラクゼーションサロンではございません。強い刺激は逆効果になります。 -
②１回の施術で改善すると思っている方
※急性的な問題であれば１度の施術で痛みが軽減することはありますが、ほとんどの方は慢性化しているため、１回の施術では改善しません。 -
③当日キャンセルや遅刻を繰り返す可能性のある方
※キャンセル料は発生しませんが、遅刻すると次の患者様のご予約がありますので、施術時間が短くなり施術効果も低下してしまいます。 -
④助成券の使用だけが目的の方
※当院は「福山市指定施術所」ですので、福山市民で75歳以上の方に発行される助成券はご使用になれます。
ただし、症状や健康に対する意識が低く「使えるものは使っておこう」という方のご来院はご遠慮くださいますようお願い致します。 -
⑤高熱や炎症症状を伴う方
※まずは病院を受診してください。 -
⑥脳が元気になれば、全ての症状が短期的に治ったり、奇跡的な変化があると思っておられる方
※「脳が元気になれば体も元気になる」ということは、最近は一般的にも言われていますが、当院の施術によって、全て短期的な結果や成果が出るわけではございません。生まれつき体の弱い方や、蓄積された疲労の強い方は長期的な施術が必要な場合もあります。
