スタッフブログ
2019/06/1 脳に必要な意外な栄養素とは？
脳の栄養といえば、まず、思い浮かぶのがブドウ糖だと思います。
そのブドウ糖の代謝にはビタミンB群が必要となります。
稀に「脳には糖が必要だから♪」という大義名分を掲げスイーツを食べまくる方がいますが、これは絶対よくありません。
このことに関しては、長くなりますので、また追々説明していきたいと思います。
あと、よく聞くと思いますが、DHAなどの不飽和脂肪酸（オメガ３やオメガ６といわれるもの）ですね。
さらに、アミノ酸も脳の神経伝達を助けるためには必要ですし、あと、あまり知られていないのはカルシウムです。
カルシウムといえば、骨の成分・・・というイメージしかありませんよね。
でも、脳にもカルシウムが必要なんです。
カルシウムは神経伝達物質の放出するきっかけとなる、いわば、スイッチのような役割をします。
そして、ここで忘れてはならないのが、マグネシウムです。昔、栄養補助食品か何かで カル２マグ１（カルニマグイッチ？？）というのがありましたが（今でもあるか分かりませんが）、この二つの栄養素は、互いの働きをサポートします。
ただ、カルシウムとマグネシウムは同等の比率で排出されるため、同じ比率で摂取することが理想です。
★よろしければLINE＠ご登録をお願い致します★
★ご登録後、メッセージを頂いた方には、全メニューにご利用になれる≪500円割引券≫を進呈致します。
指泉堂 LINE＠ID ＠dnp2346n
↓ご登録はこちらをタップ↓
恐れ入りますが、以下の項目に該当する方は、来院をご遠慮ください。
-
①リラクゼーション目的や、強いマッサージをご希望の方
※当院はもみほぐし、リラクゼーションサロンではございません。強い刺激は逆効果になります。 -
②１回の施術で改善すると思っている方
※急性的な問題であれば１度の施術で痛みが軽減することはありますが、ほとんどの方は慢性化しているため、１回の施術では改善しません。 -
③当日キャンセルや遅刻を繰り返す可能性のある方
※キャンセル料は発生しませんが、遅刻すると次の患者様のご予約がありますので、施術時間が短くなり施術効果も低下してしまいます。 -
④助成券の使用だけが目的の方
※当院は「福山市指定施術所」ですので、福山市民で75歳以上の方に発行される助成券はご使用になれます。
ただし、症状や健康に対する意識が低く「使えるものは使っておこう」という方のご来院はご遠慮くださいますようお願い致します。 -
⑤高熱や炎症症状を伴う方
※まずは病院を受診してください。 -
⑥脳が元気になれば、全ての症状が短期的に治ったり、奇跡的な変化があると思っておられる方
※「脳が元気になれば体も元気になる」ということは、最近は一般的にも言われていますが、当院の施術によって、全て短期的な結果や成果が出るわけではございません。生まれつき体の弱い方や、蓄積された疲労の強い方は長期的な施術が必要な場合もあります。
