2022/08/25 全体的に免疫力・生命力が低下している印象

タイトルの通りですが、全体的に日本人のほとんどの方が免疫力・生命力が低下しているように思います。

免疫力とは、その名の通りですが、体の抵抗力です。

しかし、皆さんが想像されるのは、風邪などの感染症や癌だと思います。

それは間違いないのですが、当院の視点で見ると、免疫力が下がると、体内ウィルスが増殖し、風邪症状がなくても、体がだるい、眠りが浅い、疲れやすい、など、いわゆる体調が落ちている状態になります。

また、その方の弱いところで症状が出たりします。

 

生命力とは、生きる力そのものです。

免疫力が表面的な力だとすれば、生命力は人の根底にある力といえるでしょう。

この生命力が落ちて懸念されることは、まず老化が進みやすくなります。

そして、免疫力のところでも触れましたが、その方の弱いところの症状も出やすくなります。

そして、最近は患者さんの施術をしても戻るのが早い。

じゃー、施術する意味がないのかといえば、そういうことではありません。

「部屋がどうせ汚れるから掃除しない」ってなったら部屋はカビやダニだらけになるのと似ています。

体も定期的なケアが必要だと思います。

「ケア」には色々ありますが、休養（睡眠）も重要なケアです。運動は重要ではありませんが、運動不足もいけません。理想はエアコンの効いた部屋で心拍数が上がらない程度の軽めの反復運動。

 

当院でお勧めしているのはジャパニーズスクワット（一般的なスクワットではありません）や、バランスボールを使った軸体操です。（YouTube動画では配信できないものです）

 

また、運動不足と呼ばれる方は、体のエネルギーの流れが滞っています。お勧めはスワイショウという気功法です。（これは検索すれば出てきますので調べてみて下さい。簡単で効果大です）

 

話を戻すと、

あくまで個人的な意見ですが全体的に、

免疫力も生命力も低下している印象。

その原因は？？？？

アレかもしれませんね。