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2018/11/24 セルフマッサージ➄～叩く～
セルフマッサージで意外と効果的なのが、「叩く」ということです。
もちろん、患部が炎症や外傷があれば、避けなければなりませんが、それ以外の「凝り」や「痛み」などには効果があります。
叩き方は、やみくもに叩くわけではありません。
そのコツとして、
①軽く叩く
②皮膚に対して垂直に叩く
➂一定のリズムで叩く
④軽くだけど、刺激が奥まで伝わるようなイメージを持つ
一定のリズムで軽く叩くことで、体の防御反応が解除されやすくなり、刺激が奥まで届きやすくなります。
刺激が奥まで届くと、血液や体液の循環が促され、痛みの軽減に繋がります。
恐れ入りますが、以下の項目に該当する方は、来院をご遠慮ください。
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①リラクゼーション目的や、強いマッサージをご希望の方
※当院はもみほぐし、リラクゼーションサロンではございません。強い刺激は逆効果になります。 -
②１回の施術で改善すると思っている方
※急性的な問題であれば１度の施術で痛みが軽減することはありますが、ほとんどの方は慢性化しているため、１回の施術では改善しません。 -
③当日キャンセルや遅刻を繰り返す可能性のある方
※キャンセル料は発生しませんが、遅刻すると次の患者様のご予約がありますので、施術時間が短くなり施術効果も低下してしまいます。 -
④助成券の使用だけが目的の方
※当院は「福山市指定施術所」ですので、福山市民で75歳以上の方に発行される助成券はご使用になれます。
ただし、症状や健康に対する意識が低く「使えるものは使っておこう」という方のご来院はご遠慮くださいますようお願い致します。 -
⑤高熱や炎症症状を伴う方
※まずは病院を受診してください。 -
⑥脳が元気になれば、全ての症状が短期的に治ったり、奇跡的な変化があると思っておられる方
※「脳が元気になれば体も元気になる」ということは、最近は一般的にも言われていますが、当院の施術によって、全て短期的な結果や成果が出るわけではございません。生まれつき体の弱い方や、蓄積された疲労の強い方は長期的な施術が必要な場合もあります。
